成人遊戲www.38kky.com

太空旅遊不再是夢！英國億萬富豪布蘭森打造的「維珍銀河」太空船22日首次衝刺到太空邊緣，首次載客離開地球表面。根據《路透》報導，太空船二號和太空船「團結號」從加州莫哈韋沙漠發射，成功抵達距離地球90公里（9萬公尺）的太空邊緣。布蘭森離「次軌道飛行」又更近一步！維珍銀河（Virgin Galactic）太空船二號（SpaceShipTwo）飛行員麥凱（David Mackay）說：「對我而言，這是邁向計畫很重要的一步。」太空船二號（SpaceShipTwo）去年12月曾抵達海拔82公里以上，這是2011年來美國太空計畫結束後，首次由商業人員飛行的重要里程碑，直達美國航太總署（NASA）認定的太空邊界。維珍執行長懷賽德（George Whitesides）22日上午11點在加州莫哈韋沙漠（Mojave）觀賞太空船起飛，向觀眾說道，「今年正逢阿波羅11號（Apollo 11）太空人登月50周年，如同他們必須完成每一步，我們也要挑戰極限！」摩西（Beth Moses）是首位搭乘商用太空船的女性，她負責未來太空旅客的培訓工作，並針對座艙和旅客經驗進行評估。摩西稱之為「溢於言表的搭乘體驗」，她對公司創始人布蘭森（Richard Branson）說道「理查德，你會愛上它的。」兩位商業飛行員麥凱和馬蘇其（Michael Masucci）也稱這是一趟「奇幻旅程」。馬蘇其說，「太空是如此寧靜，從那裡我帶回了寧靜。」李奧納多、小賈斯汀卡位 超過六百人躍躍欲試太空旅程讓來自58的國家的旅客，超過六百人躍躍欲試。演員李奧納多（Leonardo DiCaprio）和歌星小賈斯汀（Justin Bieber）都先繳款卡位，許多維珍銀河的持票的旅客盼望這天，盼了14年之久。九十分鐘的飛行要價25萬美元（約新台幣770萬），乘客能體驗幾分鐘的失重狀態，並欣賞地球的曲線。2004年布蘭森創立公司期望開展太空旅遊，然而2014年的太空船二號墜毀事件，對他的雄心壯志帶來前所未有的打擊，也延遲了帶遊客上太空的計畫。維珍銀河近期兩次的飛行測試是一項標誌性的突破，因為這是首艘乘載私人乘客的太空船達到海拔80公里的太空邊界。2014年維珍銀河公司「太空船2號」（SS2）墜毀的部分殘骸（美聯社）太空旅遊正夯 競爭對手來踢館 挑戰「卡門線」！布蘭森現在有許多競爭對手，亞馬遜公司創始人貝佐斯（Jeff Bezos）的藍源公司（Blue Origin）和馬斯克（Elon Musk）的SpaceX也展開太空旅遊，帶領更多遊客前往太空。根據《太空新聞》（Space News）引述，貝佐斯曾說「維珍銀河公司將處理的問題之一，就是他終究還沒飛過『卡門線』（Kármán line）。」雖然NASA定義的太空邊界在海拔80公里處，然而國際公認的太空假想邊界卡門線在海平面上方約100公里處。雖然貝佐斯的「新雪帕德號」太空船已經飛過卡門線，但當時藍源公司的飛行旅程並沒有載人。本周貝佐斯表示，他的「新謝帕德號」（New Shepard）太空船今年中也會開始載客，而且將飛得比太空船二號更高。相關報導● 壯麗宇宙煙火秀》銀河系20億年內將遭撞擊，喚醒超大質量黑洞……但是會把我們拋入虛空世界● 天文學家發現 城市擴張模型與銀河相同

（中央社記者林宏翰洛杉磯21日專電）奧斯卡金像獎進入最後倒數，一名棒球分析師用數學公式預測，西語片「羅馬」奪下最佳影片的呼聲最高，就外語片而言，氣勢更勝當年的「臥虎藏龍」。國際影壇盛事，第91屆奧斯卡金像獎即將在24日登場，位於好萊塢的杜比劇院（Dolby Theatre）周邊已經出現不少遊客人潮，搭建中的紅毯附近、紀念品店，都有許多遊客徘徊拍照。隨著奧斯卡獎的腳步逼近，各家媒體的獎項預測紛紛出籠，而其中最特別的是一位來自職棒球隊的數學分析師曹斯莫（Ben Zauzmer）。曹斯莫是美國名校哈佛大學應用數學系的高材生，目前是美國職棒MLB洛杉磯道奇隊的棒球分析師，而他每年為好萊塢報導（Hollywood Reporter）撰寫奧斯卡預測，去年21個獎裡命中了20個獎。曹斯莫指出，墨西哥導演艾方索柯朗（Alfonso Cuaron）執導的半自傳電影「羅馬」（Roma）奪下最佳影片的機率是32.6%，這個數字已經創下紀錄。在他歷年來的預測當中，關於年度影片這項最高榮耀，從來沒有一部外語電影有如此高的得獎機率。在曹莫斯的資料庫裡，外語片挑戰最佳影片前例，最看好的僅有台灣導演李安的「臥虎藏龍」獲得26.3%的獲獎機率。「臥虎藏龍」後來拿下2000年最佳外語片，最佳影片是由「神鬼戰士」（Gladiator）獲得。他計算「神鬼戰士」有50.5%獲獎機率。曹斯莫表示，他的預測與別人最不一樣的地方是，他排除了個人好惡或感受，完全是靠數學公式算出來。他的模型考量的是一部影片入圍的種類、其他電影獎的得獎紀錄、預測市場等，並考量這些要素在歷屆以來的預測效力。根據曹斯莫的預測，「羅馬」最有可能拿下最佳影片，艾方索柯朗有65%的機會拿下最佳導演，雷米馬利克（Rami Malek）有74.2%的機會能拿下影帝，葛倫克蘿絲（Glenn Close）有65.2%能拿下影后。但他也強調，這些都只是數字上的百分比，沒有人可以打包票，尤其歷年來黑馬竄出的例子屢見不鮮。（編輯：高照芬）1080222

中國時報【李弘斌╱新聞分析】大聯盟及北美職業運動自由球員最高總值的合約紀錄，隨著教士隊以10年3億美元簽下明星游擊手馬恰多，在本周推上了新高點。問題是砸下約93億新台幣巨資，教士真能擺脫「萬年爛隊」罵名，甚至舉起隊史首座世界大賽冠軍嗎？第二個問題有點悲觀。馬恰多拿到了大聯盟歷來最高總值的自由球員合約，但是看看前5名其餘4紙合約，從羅瑞格茲（A-Rod）到普侯斯、坎諾，肥約期間也只有A-Rod在2009年，幫助球隊（洋基）拿到過世界大賽冠軍而已。天價合約 5年後可逃脫前5名的大肥約中，A-Rod一個人就占了兩張，先是2001年與遊騎兵簽下10年2.52億美元的合約，後來被交易至洋基，原本合約走完7年，他就在2007年動用「脫逃條款」，恢復自由之身，再與洋基簽下總值2.75億的另一張10年合約。從球團角度來看，A-Rod的第一份大約算是好投資，雖然他在遊騎兵只打3季，但連3年榮膺美聯全壘打王，繳出年均52轟、132打點佳績，加上轉戰洋基時期，總共拿下3座美聯MVP，「第一金童」實至名歸。攻守不輸坎諾 投資合理然而脫逃後新簽的10年肥約，不但時機和手段惹議，最終也成了「爛尾樓」。A-Rod後來沒再拿過聯盟MVP，甚至因禁藥醜聞被禁賽，最後於2016年宣布退休轉任特別顧問，這紙10年合約只打了8季，平均出賽110場、敲22轟，讓洋基成了冤大頭。有個角度值得一提，A-Rod簽下第一張10年肥約時，還沒滿25歲，第二張卻已近32歲。對照同樣簽下10年2.4億大約的普侯斯、坎諾，簽約時也都是31、32歲，A-Rod晚節不保，普侯斯在天使硬撐最後3年，坎諾在水手也因禁藥遭禁賽，今年轉戰大都會盼東山再起，外界也不看好。馬恰多現在才26歲，是值得球團投資的年齡，而他的打擊不遜於坎諾，守備更好，也鎮守更吃重的三游大關。在大聯盟各隊收益逐年上升的情況下，馬恰多拿到一張優於坎諾的大約（10年2.4億），甚至達到3億大關，絕對在情理之中。改善爛隊體質 前進列強簽馬恰多未必能拿世界大賽冠軍，但絕對能讓教士變強。且教士擁有金手套一壘手荷斯莫，游擊小塔提斯、二壘烏瑞亞斯等頂尖新秀正要上位，加上馬恰多組黃金內野。這張合約要5年後才有脫逃條款，這5年正是教士要一搏的時機。

大陸古裝劇《皓鑭傳》，20日播出大結局，不過結尾卻被網友罵翻，因為飾演太后的吳謹言，後期劇情竟然消失了，只用字幕草草帶過她的下場，外傳是因為不符合史實被刪了，而網路上也流傳真正的結局。 《皓鑭傳》：「我只是你和呂不韋賭氣的籌碼，你把我捧上天，卻讓我變成整個大秦的敵人，他日秦王親政，他眼裡容得下我嗎？」 由吳謹言和聶遠主演的《皓鑭傳》，20日播出大結局，長信侯挾持太后，秦王贏政因為埋怨，囚禁太后，不過結尾劇情被網友抱怨爛尾。 《皓鑭傳》：「這是呂相臨行前親自送來的，他說這世上只有您配得上這顆明珠。」 吳謹言飾演的太后，收了呂不韋的明珠之後，就在整集影片中消失了，至於呂不韋跟太后的下場，只用字幕草草帶過。 《皓鑭傳》：「歲餘，呂不韋憂懼恐誅，乃飲酖而死，始皇19年，太后薨。」 最後一集結尾，讓網友看傻眼，痛批大爛尾，不過網上流傳真正結局，其實是太后、呂不韋雙宿雙飛，還有網友搜出花絮中曾曝光，兩人年老裝扮一起坐小船。 原本劇情疑似是講述兩人雲遊四海，不過疑似因為不符合史實，所以被大陸當局逼著刪減了，最後只播到62集草草結尾，中間跳過許多細節，無法給觀眾滿意的結局，也讓網路上出現一片哀嚎聲浪。 更多 TVBS 報導吳謹言拍戲蠍子爬滿背 喊卡才知來真的男神女神齊回歸！「2019必追劇指南」快看這《延禧》再延燒 《皓鑭傳》君王寵妃變夥伴于正再度竄改歷史！ 《皓鑭傳》不檢點趙姬變善良今日娛樂熱門影音

旺報【記者潘維庭╱台北報導】近期談及保衛台灣安全，蔡總統稱「我們自己會承受第一波攻擊」，行政院長蘇貞昌稱「剩一支掃帚都跟對岸拚」；國民黨副主席郝龍斌表示，要怎麼拿掃帚跟對岸拚？是要蔡總統變魔法師、騎掃帚當哈利波特嗎？看到解放軍的飛彈襲台，拿掃帚高喊「去去武器走」嗎？他質疑，國防政策怎麼從馬政府的「備戰但不求戰」，蔡政府卻變成「求戰但不備戰」？郝龍斌表示，如果拿掃帚可以跟對岸拚，那台灣可以省下每年3000億的國防預算，改採購大量掃帚；他認為，蔡總統、蘇院長的發言，有的人聽起來很「爽」、有的人稱讚他們「撿到槍」，但這些話在他耳裡，只感覺痛心與焦慮。摧毀民眾對和平期待郝龍斌表示，永遠記得自己父親、前行政院長郝柏村對他說過的話，「軍人的專業是打勝仗，但軍人最不希望發生的，也是戰爭」。郝龍斌質疑，當兩岸的議題已惡化到只剩下「戰爭」時，蔡英文還有資格當總統嗎？郝龍斌也對比國民黨執政時，馬前總統對國防的要求是「備戰但不求戰」，一方面充實國防實力，另一方面與對岸在經貿積極交流，增加了解、減少誤解，維持台海和平繁榮；反觀民進黨執政後，國防軍紀士氣渙散，軍人不知為何而戰，蔡英文不僅無視這種狀況，反而頻頻撿槍、挑釁對岸，變成「求戰但不備戰」，不顧2300萬人生命財產的總統，是國家最大的悲哀；他也感嘆，抱著求戰的心態執政，民進黨只會摧毀民眾對兩岸和平的期待。籲總統及閣揆應慎言國民黨立委李彥秀也批評，民進黨接連發言都以兩岸開戰為前提，但是執政者要做的，應該是在有尊嚴的狀況下維持和平，而不是動輒只會「撿到槍」；她認為，以蘇貞昌的發言可以看出，民進黨已經轉換為「鞏固基本盤」的選舉模式，根本不是「會做事內閣」，而是以選票為最高考量的「選舉內閣」。台中市長盧秀燕指出，蔡總統與蘇院長已嚴重失言，他們的談話，非但不能安定民心，反而讓民眾人心惶惶；她也表示，中央政府既然負責兩岸與國防外交，總統跟行政院長很重要的工作，就是安定民心，促進兩岸和平，建議總統與行政院長趕快調整談話。

工商時報【王淑以╱台北報導】中美兩國貿易談判趨向樂觀，台股22日尾盤靠著台積電最後一盤拉到平盤，加以大立光收高4,255元，大盤終場由小黑翻小紅，驚驚漲續創今年新高，惟因指數來到前波壓力帶，成交量急縮追高意願不強，投資人下周宜關注五大多空方向，並留意228長假賣壓。21日因美股走弱，台股22日在收盤前都在盤下震盪，尾盤因陸股受惠於中美兩國談判順利急拉，激勵台股由黑翻紅，終場小漲3.39點，收在10,322.92點，成交量較前一日急縮約74億元，為1,175億元。籌碼面，外資22日買超台股12.75億元，外資台指期淨多單降至6萬口，但水位仍在相對高檔偏多布局；投信則連續3個交易日減碼台股，自營商部分小幅減碼，自營商權證避險則賣超6.9億。德信證券自營部副總吳文彬說，22日外資買超台股金額縮減，但從期貨布局來觀察偏多的態度尚未轉向。特別的是，自營商權證避險部位賣超金額突然急拉至6.9億元，代表著一般投資者對台股開始偏空及保守。針對下周的台股動向，依據康和證券投資總監廖繼弘、吳文彬及台新投顧副總黃文清的看法，彙整出台股下周的五大多空方向：第一、美股四大指數在年線附近震盪膠著了一整周，靜待中美貿易協商消息，若能震盪往上對台股是利多，反之則有壓，留意中美貿易協商後可能是利多出盡。第二、大立光、聯發科已經站上年線，月KD黃金交叉，台股大型權值股中技術面最強的領頭羊，台股亮不亮續看大立光、聯發科。第三、集中市場緩漲，有利於櫃買指數挑戰年線，目前櫃買指數已經接近年線，一旦來到年線並站穩，將穩住內資持股信心。不過台股日KD指標過熱及出現指數創高但成交量並未跟上的價量背離，不建議過度追高。第四、傳聞中美兩國協商之一為人民幣不准貶值，屆時若是如此新台幣有望升值，資金流入對台股有利、對電子股不利的拉扯，留意人民幣升值概念股。第五、台股1.5兆現金股息及季季配息對台股將持續發酵。黃文清說，歐美股市正熱，全球股市多頭氣氛佳，預期下周台股將朝著年線及缺口10,500點進攻，惟宜注意因228長假因素，台股下周僅有3個交易日，預計接近228長假前，台股指數將會震盪。

文/謝金河2019年才剛剛開始，所有經濟研究機構都作出最悲觀的預測，先是世界銀行年度展望報告，用了一個「天要黑了！」的標題，明顯下調全球經濟成長目標值。接著是IMF三個月兩度下修經濟數據，然後是高盛估中國今年GDP只有6.2%。在達沃斯世界經濟論壇，全球CEO接受調查有29%的人對今年經濟前景感到十分悲觀。習近平主席在中央黨校開會也難得從口中說出黑天鵝及灰犀牛的字眼。最近發改委出面駁斥境外機構指中國2018年GDP只有4.1%的說法是錯誤的。外國機構對台灣也發表悲觀的看法，美國商會有近九成的企業人士擔心台灣缺電，46%的德商對兩岸關係感到憂慮。經濟研究機構對2019年台灣的GDP成長目標值預測，從中研院2.45%到中華經濟研究院2.14%，最近也是出現保二論調⋯⋯大家愈看愈悲觀。台股下週三封關，今年進入豬年，要到2月11日才開紅盤，漫漫長假，今年會出現史上投資人最不想抱股過年的考驗，股市交易量在封關前可能急涷。不過行情總在絕望中誕生，現在絕對悲觀，也許是豬年好的開始。更多今周刊文章老謝：值得光顧的海園活海鮮餐廳＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【王嘉源╱綜合報導】《紐約時報》22日指出，美陸談判代表近期提出的一些措施，雖有助於解決雙邊貿易爭端，但卻可能破壞多年來旨在讓大陸經濟更加市場化的努力。這些提議包括政府主導的對科技產品、天然氣和大豆的大規模採購，以及加強對人民幣的管理。這些措施將違反大陸對世界貿易組織和國際貨幣基金組織的承諾。然而這對美國總統川普來說可能無關緊要，他主要關注讓大陸購買更多美國產品，縮小貿易逆差。據報導，近期美陸貿易談判，多半集中在確保大陸遵守經濟改革承諾的最後期限，以及執行機制上。美國官員開始意識到，陸方一直在重新包裝其承諾的改革，並試圖把它們作為讓步推銷給川普。這讓納瓦洛和萊海澤等川普政府中的對陸強硬派深感失望，他們一直懷疑大陸是否真的會同意新的實質性承諾。在本周談判的準備階段，雙方都試圖開始正式制定六份諒解備忘錄的框架協議。然而，協議的詳細草案尚未編寫。保守派智庫哈德遜研究所學者白邦瑞認為，「大陸正在爭取延期。這是他們目前的首要目標之一。」白邦瑞是川普政府顧問，常與大陸官員交談。大陸最近的提議包括在未來6年內購買價值2000億美元的美國半導體，並採購大豆和天然氣。這個驚人數字有助於減少去年美陸間3820億美元的商品貿易逆差。作為回報，大陸要求川普別兌現威脅，把關稅從10％提高到25％，並希望完全取消這些關稅。他們還敦促美方取消對陸出口高科技產品的限制，以及對大陸在美國投資的限制。據報導，分析人士警告說，大陸購買大量半導體的提議，會鼓勵大陸政府干預經濟以實現政治目標，而過去美一直試圖阻止這種做法。長遠看，這也會為大陸帶來進一步的經濟利益。大陸的提議將要求美半導體公司將最後工序和測試設施，從越南和馬來西亞等國轉到大陸，不僅將提振大陸產業，還可抬高從美直接向陸出口的產品價值。

「56不能亡」的口號在這幾年間仍被歌迷聲聲呼喚！本土天團5566在今(23日)晚間站上台北小巨蛋，以一曲《傳說》開場，重現當年傳奇天團的偶像風采，演唱會斥資千萬打造，四套演唱華服加上巨型5566霓虹燈高掛舞台，現場歌迷尖叫嗨翻。而在繞場的時候，由於王仁甫想跟粉絲近距離互動，走近2樓舞台區時突然不慎摔倒，臉部朝下重摔，嚇得歌迷一陣驚呼！但敬業的他忍痛淡定爬起繼續高歌，粉絲也賣力尖叫，嗨爆小巨蛋！演唱會一開始孫協志、王仁甫、許孟哲3人勁裝現身舞台，引爆全場歌迷尖叫，一連兩首《傳說》、《風雲變色》大家耳熟能詳的偶像劇主題曲，立即引來大家共鳴，而擁有搖滾魂的王仁甫更是重唱自己偶像Bon Jovi的《Thank you for loving me》，這首歌同時也是自己婚禮上的定情曲，藉此向歌迷深情告白，表達自己最深的感謝。沒想到抒情曲剛結束，王仁甫馬上變身韓系偶像，對著一直嫌棄自己、只愛韓團BTS的女兒樂樂喊話，又唱又跳BTS防彈少年團的〈IDOL〉，證明爸爸過去偶像團體不是叫假的。緊接著三人又重回56經典，一連《哇沙米》、《存在》等經典輪番登場，歌迷聽得如癡如醉，回到美好的回憶中。更多 TVBS 報導進香見證白沙屯媽「神蹟」 鐵齒男星從此變信徒 高雄邀鄧紫棋代言也破局？潘恆旭透露是「這原因」 福原愛看不到電影他這樣做 江宏傑獲讚：很少男人做得到 廖峻腦中風就此引退？兒曝最新病況駁：他拼老命復健！

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）63歲的吳先生一年前開始肩膀酸痛手舉不高，手舉超過90度就會疼痛。本來以為是工作疲累不以為意，但疼痛的感覺越來越厲害，晚上睡覺更痛，甚至常因為靠到肩膀而痛醒，必須換姿勢才能睡著。一般打針吃藥都不見成效，經檢查與核磁共振檢查後發現肩峰骨刺合併旋轉肌腱破裂，經微創關節鏡手術後恢復良好。中年肩峰骨刺開始形成 造成夾擊症候群臺南市立安南醫院骨科醫師許惟傑表示，正常手臂上舉會讓旋轉肌撞擊到肩峰下緣，一般不會有疼痛的症狀。但是中年肩峰骨刺開始形成，就會造成夾擊症候群。也就是骨刺「夾擊」到旋轉肌，造成旋轉肌發炎甚至破裂。肩旋轉肌腱有4條，分別是棘上肌、棘下肌、小圓肌與肩胛下肌，旋轉肌負責讓肩膀的前舉、外展、旋轉等動作，常見受傷機轉包含過度使用或某個不常用動作致肌腱拉傷。夾擊症候群如果早期診斷，可經由止痛藥或復健治療。如果保守治療無效或旋轉肌已經破裂，必須接受手術才可以完全復原。傳統手術傷口大，要將三角肌從肩峰骨切下來，進入關節內找到肌腱破裂點，再進行修補。傷口大造成病患術後疼痛度高，復健效果恢復慢。肌肉切開再縫合將影響肌肉張力，延長復健時程。微創肩旋轉肌縫合手術 傷口小、恢復較傳統手術快許惟傑醫師表示，微創肩旋轉肌縫合手術只需要不到五十元硬幣大小的傷口，透過特殊器械及新式骨釘來移除骨刺與縫合旋轉肌。此手術優點是對正常組織破壞很小，傷口小且恢復快，術後疼痛情況大幅下降，配合術後復健運動，肩膀復原情況佳。依據安南醫院院內統計，過去2年超過150例微創肩旋轉肌縫合手術，病患年紀分布為43歲到78歲，疼痛指數從術前的8.5分下降到術後的1.3分，平均傷口大小約3公分，肩膀活動可恢復到與健側相同。然而許惟傑醫師提醒，儘管有較新穎的手術方式，傳統開刀方式仍有優點，與微創手術應該併行，該採取何種手術方式需與醫師共同討論。

台北市 / 綜合報導防堵非洲豬瘟，廚餘何處去？最近引發各界討論！您知道嗎？全球一年產生的食物浪費多達13億公噸，足以餵飽30億人，而在所有的廢棄物中，廚餘的比例就有三、四成。如果送進焚化爐燃燒，會間接產生有毒氣體，也會縮短焚化爐的使用年限。廚餘找出路，台灣有一個新創團隊，設計出全世界第一款不需插電的廚餘處理器，使用者可以將料裡過程產生多餘的生鮮蔬食，丟進處理器，靠著裡頭1200隻的蚯蚓，廚餘能夠轉化成天然的有機肥料，甚至還能變身盆栽容器！廢物變資源，還能循環再生，台灣年輕人的創意，一起來看。吃到飽餐廳裡，美食琳瑯滿目，為了值回票價，很多人一股腦兒把把菜往盤子夾，一不小心夾過量美食立刻變廚餘，全台一天產生的廚餘可以堆出70棟的台北101，全世界一年的食物浪費更多達13億公噸，怎麼解決剩食問題，成為全球的當務之急。然而，食物往往浪費於無形，就像在製作料理的過程中，就開始產生多餘食材。如果這些沒吃完的食物沒有得到回收，而是當成一般垃圾處理，送往掩埋場或焚化爐，對於環境的危害，超乎想像，一般在大自然一個月就可分解的廚餘，到了掩埋場卻要一年以上，如果送去焚毀，會產生有毒氣體，甚至廚餘的大量水分，還會降低焚化爐的爐心溫度，縮短焚化爐的使用年限。因此，若是廚房就能處理多餘食材，該有多好？將美生菜舖在麵包上，再放上素食豆排、番茄與酪梨塊，可口的漢堡完成了。另外，在盤子舖上生菜、豆苗、邊緣放上不同顏色的蔬食，最後將蘋果切片擺盤，一道色彩繽紛、健康滿分的沙拉也大功告成，然而，一旁的果皮和菜屑，如何就地消滅？將生廚餘倒進處理器，裡頭1200隻的紅蚯蚓，能夠將廚餘吃進肚子裡，排出體外後就變成土壤的有機肥料，廢物搖身一變成了黃金，還能源源不絕，循環再生，也幫餐廳節省了運送廚餘的大筆費用。淨白外表、流線造型，看上去非常時尚，這個全球第一款不插電的廚餘處理器，其實並不是考量美觀而打造，而是結合生物學家和工業設計師等各領域專家集思廣益、並透過演算法將實驗數據帶入，最後才完成產品的整體設計。要蚯蚓乖乖製造有機肥料，必須提供牠們良好舒適的生存環境，濕度就是最大關鍵。將生物特性充分運用在發明上，不插電廚餘處理器的研發團隊是一群台灣的年輕人，平均年齡30歲的他們，觀察到在所有廢棄物中，廚餘就佔了三四成，是所有廢棄物中比例最高的，如果能有效解決剩食問題，就能友善環境。從2016年開始募資，到產品正式上架，這台處理器在習慣生食的歐洲北美國家，成了大受歡迎的家用產品，目前為止，在全世界已經處理了70多噸的多餘食材。31歲的趙晟翔大學唸的是建築系，在一次偶然的機會下走訪掩埋場，研發廚餘處理器的夢想便悄悄在心中萌芽，現在長年待在國外的他，用視訊接受我們的採訪，暢談他關懷環境的理念，也分享各國處理廚餘的方式。等待植物長大後廚餘做成的盆栽，直接埋進土裡還可以百分之百分解，成為土壤的養分，繼續開出美麗的花草，生生不息永續下去，讓廚餘用截然不同的姿態與環境共存。材質堅固，耐用又環保，這項設計，賦予廢棄物全新生命，更提升廚餘的多元價值，然而，在過去就有人研發廚餘清理機，是把廚餘變不見。把廚餘清理機安裝在水槽下方，不管是吃剩的食物或還有果皮，只要5到10秒就能打成粉末，和著水流進地下道，甚至可以做成有機肥料再利用，能夠降低垃圾量還有蚊蟲和異味。全世界廚餘變商機的例子不在少數，美國有新創公司為了避免果皮被浪費，成功研發出無色、可食用的天然保鮮膜，能夠延長蔬果的保鮮期。荷蘭的鹿特丹團隊，研究出能夠將多餘麵包發酵，進而產生生質能源氣體的機器，轉化形成的甲烷，能做為烘焙麵包的能源，降低用電成本，減少石化能源的使用，也緩解麵包的浪費。台灣的環保署也仿照先進國家，將投入18億元，在北、中、南三個地點，設置三座生質能源廠，利用廚餘發電，減輕焚化爐和掩埋廠的負擔，更為台灣的循環經濟發展邁開一大步，其中台中的「外埔綠能生態園區」，預計將在2019年正式營運。廚餘的華麗轉身，一場剩食革命，正在全台灣到全世界，從廚房到各個場域，鋪天蓋地地進行中。更多華視新聞報導 吃巧克力別混"這些" 相剋食物恐致癌! 越南勞工攜違規物入境罰30萬 事實查核中心：部分錯誤

記者邱聖雯／桃園報導台北市長柯文哲23日晚間，搭機飛往以色列參加「全球市長會議」，依慣例搭乘經濟艙，預計經過15個小時的飛行之後抵達耶路撒冷。柯文哲在這趟行程中，將參訪自動車企業Mobileye，並且親自試乘無人車、交流資訊安全、產業創新等議題，也預計與有國防背景的議員會面。▲台北市長柯文哲出訪以色列五天（圖／台北市政府提供）巧合的是，民進黨內許多政治明星也曾出訪以色列，包括蔡英文、賴清德、林佳龍等，對此媒體詢問柯文哲，是否認為自己也具有政治影響力？柯文哲直言，國外邀請貴賓也會看「投資報酬率」，說完之後自己還忍不住笑了一聲，並且補充「當然找看起來比較有希望的來邀請」，媒體追問所以你現在看起來比較有希望嗎？柯則回應「不曉得」，隨即岔開話題和身邊出訪的記者寒暄「好久不見」。▲柯文哲，蔡英文，賴清德（圖／翻攝網路） 不過外界還是相當關心，柯文哲選總統的動作頻頻，針對LINE@帳號設定為「@KP2020」，他詢問幕僚之後是「柯P愛你愛你」，此時柯文哲慣性的揮揮手說「好啦好啦隨便啦」，並強調幕僚做的事請不要問我。媒體問如果「義勇軍」拱你出來選總統，他則回應「再說吧、再說吧」。▲柯文哲LINE@帳號為「@KP2020」引人聯想是否決定參選總統（圖／翻攝網路）由於柯文哲出訪以色列這幾天，當地氣溫大約七度左右，柯文哲也強調身上的深色大衣，就是陳佩琪準備的，不過媒體詢問柯文哲會不會帶禮物回來給老婆，他直說不用了，並打趣的說我們「家境清寒」。  更多三立新聞網報導化身美食大使！郭國文大推「虱目魚皮湯+肉燥飯」柯文哲：不降房租才租不掉 羅霈穎回嗆：太高估我了！跟風？柯文哲今出發訪以色列…6年前蔡英文早就去過！他套數學公式解2020 「這情況，國民黨100％穩輸」

記者常朝貴／台北報導《Since 5566 台北小巨蛋演唱會》，終於在今（23）日晚上千呼萬喚始出來，在全場超過萬名歌迷引頸期盼下，孫協志、王仁甫與許孟哲三人終於站上小巨蛋，重現當年傳奇天團的偶像風采。一開場就以《傳說》、《風雲變色》勾起全場回憶，唱完他們也熱情跟全場觀眾打招呼：「現場所有的朋友大家好！我們是5566，讓我聽到你們的尖叫聲！」▼▲5566成軍17年首度攻蛋，現場歌迷嗨爆小巨蛋。（圖／記者林士傑攝影）等了17年終於攻蛋成功，萬梗齊發的5566，不僅搞笑把演唱會切成三場唱，神曲《我難過》更是一晚壓軸三次，還假有誠意的改編成搖滾、嘉年華等不同版本詮釋，讓全場歌迷又好氣、又好笑，直呼真的太鬧了！▲5566成員孫協志，帶來一連串勁歌熱舞，。（圖／記者林士傑攝影）▲5566成員許孟哲，演唱會首曝新歌《Something about love》。（圖／記者林士傑攝影）▲5566成員王仁甫，為演唱會特別苦練BTS《idol》舞蹈。（圖／記者林士傑攝影）演唱會接近尾聲，神秘第四人小刀突然現身：「要不加場？要不要看我跟他們一起站在台上？」全場觀眾歡聲雷動，之後四人更睽違17年再度合體熱唱《無所謂》帶來整場演唱會的最高潮，三名團員還要萬人歌迷逼著小刀solo舞蹈，全場歡呼不斷，孫協志還狂虧，舞蹈全對，但全部不合拍；3度登場的《我難過》這次難得與小刀合唱，卻是真的要為演唱會畫下句點了，四人選擇了最初的版本，要跟全場萬名歌迷留下最美的回憶。 ▲5566小巨蛋演唱會，小刀驚喜合體。（圖／華貴娛樂提供）5566此次演唱會不僅10500張門票全數完售，票房約3000萬元；主辦方更耗資2300萬元打造全場環狀跑道延伸台、巨型5566霓虹燈、6台升降，以及3人共12套華服，讓天團首次攻蛋就氣勢十足，還加碼超時演出，17分鐘遭罰15萬元。更多三立新聞網報導王仁甫攻蛋半夜想先XX 季芹羞曝閨房事「床一直晃動」56不能亡！王仁甫嗨唱驚傳摔倒 許孟哲氧氣瓶急救命憲哥提起「許孟哲」！張艾亞媽「變臉」秒回…曝心疼女兒攻蛋秒殺！5566也傻眼…網跪求加場 主辦單位回應了

迎接開學、開工到來，3C筆電商機跟著發燒！蝦皮購物觀察，去年2月站上3C訂單較前月成長超過3倍，推估年終及紅包經濟帶動高階筆電、3C商品銷售氣勢大增。蝦皮購物看準商機，針對學生、上班族及電競玩家祭出眾多筆電、平板優惠，活動期間（2/22-2/26）強勢推出「Lenovo超級品牌日」，獻上蝦皮購物5大獨家驚喜「全館下殺76折起」、「天天滿額輸碼享88折」、「蝦幣10%回饋無上限」、「刷卡滿額最高現折2,000元」、「累積消費享iPhone XR加碼回饋禮 」，折扣搭配即時現金折抵優惠超有感，搶攻開學季的換機升級潮！蝦皮購物觀察，2月為筆電採購旺季，除了延續以往的輕薄、好攜帶，今年消費者也開始注重高效能、高娛樂設備以及窄邊框設計等特質。為滿足消費者需求，蝦皮購物攜手個人電腦龍頭品牌Lenovo，推出眾多蝦皮購物獨家驚喜價，全館下殺76折起！包括：站上熱銷冠軍機款IdeaPad 720S 14吋原價40,990元，特價只要26,990元；蝦皮購物獨家販售限量IdeaPad 14吋新一代輕薄機不到8千元再送無線鍵鼠組／後背包二擇一；電競首選Legion Y530搭載Intel 第八代處理器，殺破萬元，潮型效能款Ideapad 330獨家價只要19,990元，搭配指定銀行刷卡最高現省10,500元(註一)，再享活動期間蝦幣10%回饋無上限。蝦皮購物攜手Lenovo推出筆電、平板、桌上型電腦、螢幕等全系列商品好康優惠，滿足不同消費族群所需，入手新機趁現在！除了有力折扣誠意下殺，還有眾多優惠好康大放送。即日起至2/26，凡消費滿額輸碼即可享88折優惠，最高折2,000元；刷指定銀行信用卡單筆消費滿額，結帳時還可最高再折2,000元，雙重優惠合併相當於現刷現省4,000元。此外，刷玉山銀行、台新銀行信用卡分期 0 利率，指定銀行再享最高 1,500 元現金回饋。活動期間購買筆電或單筆訂單破萬即贈無線鍵鼠組或電腦後背包，加關注「Lenovo聯想官方授權品牌旗艦店」還有機會抽中筆電乙台！此外，累積消費最高者，登記參加即有機會0元帶走iPhone XR、Nintendo Switch、Lenovo 聯想螢幕、蝦皮購物金等超過50項豪華大獎，買越多獎越大，還不趁勢買一波！更多新聞推薦● 北市加碼敬老/愛心卡補助 3/1起搭愛心計程車、雙層觀巴每趟50元/趟

籌備快2年，經過4個月密訓的音樂劇《搭錯車》，2018年7月從台中出發，停靠台北、高雄、廈門、多倫多、溫哥華，場場爆滿，上萬人淚灑戲院，哭腫雙眼大力推薦。口碑如潮的《搭錯車》創下多項佳績，昨日 (2/21) 慶功記者會上，主要演員王柏森、丁噹、陳乃榮與蕭景鴻 (阿弟) 感謝各城市劇迷力挺，開心揭曉三喜訊：9/14、9/15升級旗艦版《搭錯車》高雄衛武營歌劇院 兩場完售，9/13中秋節團圓日感謝再加場。第三喜，在華人世界已掀起全民音樂熱潮的《搭錯車》，陸續開往南京、武漢、上海、北京等城市，將創下100天10城上萬人揚名國際的耀眼紀錄。《搭錯車》榮耀時刻，迎來重量級天王周華健到場祝賀，許久未出席公開場合的他，秘密送上有「長長久久」之意的酒，祝賀《搭錯車》長長久久，讓台上王柏森、丁噹、陳乃榮與蕭景鴻又驚又喜。難得現身的周華健說：「我是來搭便車的，先恭喜《搭錯車》非常成功，看到音樂有另一種展現方式，發揮音樂魅力，希望《搭錯車》達到500場 ！」除了力挺合作過的丁噹，更表示一直搶不到門票，希望搶到票的人能告訴他搶票秘訣。聽到他的心聲，主辦單位特為周華健全家人準備即將加場9/13中秋節的團圓票，希望他帶著家人一起到高雄感受溫暖人心的《搭錯車》。首演的《搭錯車》強大視覺令人深深著迷，澎湃感動精彩絕倫的劇情，勾起觀眾埋藏心底深處的獨家記憶，觸動異鄉打拚遊子的心，紛紛分享：「此片讓我徹夜未眠哭到底，但有療傷作用。」《搭錯車》感動列車上眾星，包括李宗盛、張小燕、羅大佑、陶喆等親臨感受，而任賢齊、劉若英、霍建華、曹格、Bii畢書盡、胡彥斌、王嘉爾強力推薦。即將返場高雄衛武營歌劇院的《搭錯車》，新增眾多演員加入黃金陣容，重新設計的壯闊歌舞場面，打造「舞」感震撼的升級旗艦版《搭錯車》音樂劇，將經典好歌與催情新曲，再次澎湃人心、感動重現。高雄場一場還不夠，因劇迷大力支持，暖心加場再加場，9/14、9/15兩場完售後，中秋節感謝再加場，9月13、14、15日一連演出三場，在中秋連假月圓人團圓的時刻，與家人在歌劇院裡團圓，感受升級旗艦版帶來的震撼視聽覺，感受彼此淚水炙熱。丁噹透露在溫哥華演出前，得知高雄兩場完售，笑說：「聽到當時很想要尖叫，但因為大家都在沉澱，準備演出工作，現在補尖叫一下，滿足那時想尖叫的心情。」王柏森表示演了那麼多部音樂劇，在高雄連開三場是他的第一次經驗，「《搭錯車》好像我們每個人的《波西米亞狂想曲》，很榮耀！」陳乃榮說：「和丁噹認識十多年，第一次合作演音樂劇，為了該劇我們都是用生命在排練，排練還因角色的樣子而有磨擦，但大家的支持，高雄三場演出是給我們最大的鼓勵。」被問及和丁噹吵架後怎麼和解，旁人笑答：「一吻就忘記了！」4位演員用生命詮釋《搭錯車》，蕭景鴻笑說：「因為我們用生命去演，所以我和老婆也有了新生命，很感謝老婆對我的支持。」興奮分享喜訊，讓現場感染幸福氛圍。丁噹也開心分享即將發行歌迷等待已久的新專輯，同時不忘感謝劇迷力挺，邀大家在中秋連假一起來《搭錯車》！高雄9/13感謝再加場的門票，將在本週日 (2/24) 上午11點起，拓元售票系統正式開賣！更多相關訊息，請鎖定相信音樂及丁噹官方臉書、微博、微信。(照片提供／相信音樂)

（中央社記者楊啟芳台北22日電）高中木棒聯賽第三階段16強分組循環賽，平鎮高中今天對戰成德高中，派出李承禎、李晨薰及徐若熙3大巨投聯手上陣，以6比3擊敗對手。平鎮先發投手李承禎主投6局，被敲7支安打，飆4次三振，失3分有1分責失，拿下勝投。教練羅健銘表示，「李承禎今天狀況太多，每一局都有打者上壘，還好關鍵時刻都有抓起來」。李承禎今天球速最快140公里，搭配變速及滑球。他賽後表示，守備部分尤其短打處理不錯，但很多球失投偏高，速度也沒有催出來，成德的陳聖平最不好對付，第1局就被敲出安打。成德首局就靠著陳聖平二壘安打，加上守備失誤攻下1分。平鎮4局上由劉基鴻安打帶起反攻，之後把握成德單局3保送擠回1分，再由李孟哲安打掃回2分，反以3比1超前，5局上林子豪安打及劉基鴻高飛犧牲打再下一城。平鎮投手李承禎度過第1局亂流後回穩，直到第6局被高偉杰、黃文鈺連續安打，讓成德追回2分。7局開始平鎮啟動最強牛棚陣，李晨薰投2局，僅被陳聖平敲出二壘安打，飆3K無失分，徐若熙9局下登板，連飆2K，守住勝利。羅健銘透露，「李晨薰最近遇到撞牆期，是投手都會遇到的那種，也不是疲勞，力道出不來，徐若熙表現一直維持一定水準。」此戰兩任牛棚投手都發揮速球優勢，李晨薰最快146公里，徐若熙最快148公里。成德打線也不差，面對平鎮3大巨投共敲出8支安打，主砲陳聖平分別對李承禎及李晨薰各敲1支安打，陳聖平說：「李承禎是很好的投手，那支安打我沒有改變打擊節奏，照教練說的以直球節奏去打，但安打那顆球應該是打到變化球；遇到晨薰，很想看他的速球，當時設定直球，全力揮」。成德黃文鈺此戰扮演二刀流，2支安打都是抓李承禎的直球，最後一局登板投1局無失分，黃文鈺說：「高三都是負責短局數，打擊方面遇到強隊反而不會想太多，高中最後一次木棒聯賽，要全力以赴。」（編輯：張芷瑄）1080222

南投縣一○七學年度第二學期校長會議，昨（二十一）日在水里商工國際會議廳舉行，由縣府教育處及縣立高中、公私立國中小校長共同參與，副縣長陳正昇出席，頒獎表揚十一所績優學校，他表示，期盼透過會議凝聚校長共識，分享教育理念，達到提升教育環境及品質的目標。會議以「集蹞千里、上善若水」為主題，會中進行頒獎典禮、教育處業務報告、綜合座談，並安排水里蛇窯參訪，由蛇窯董事長林國隆進行「陶藝薪傳│壺說八道」主題分享，讓與會校長認識陶藝文化，體會文化保存的不易。陳副縣長表示，縣長林明溱非常重視學生教育，學生免費營養午餐不間斷，投資在教育的經費比例更不輸六都，感謝校長及教師長期的付出與努力，讓學生都能平等受教，新的學期開始，縣府透過會議宣導教學觀念，提供校長反映問題的平台，讓學生在學校適性發展，使教育政策實施更到位。獲獎學校項目包括：教育部一○七年夏日樂學課程模組甄選活動佳作學校：國姓鄉福龜國小、魚池鄉五城國小、信義鄉豐丘國小；一○七學年度國民中小學行動學習績優學校：竹山鎮延和國中、草屯鎮炎峰國小；一○六學年度推動健康促進績優學校：南投市南崗國中、埔里鎮大成國小、信義鄉地利國小、信義鄉久美國小；一○七年教育部品德教育特色表揚學校：名間鄉三光國中、埔里鎮埔里國小。

【早安健康／營養師帶你吃外食】增肌不喝乳清，吃別的也健壯 隨著運動風氣的盛行，很多人開始重視肌肉量的多寡，而蛋白質是肌肉組成的關鍵，所以高蛋白質的補充品十分流行，面對琳瑯滿目的乳清蛋白質沖泡品，到底要怎麼選呢？ 想增加肌肉的話，需要透過肌力訓練破壞肌肉纖維，再補充適度的蛋白質來促進肌肉的生長，所以喝乳清蛋白蔚為一種風潮！營養師先帶你認識乳清蛋白，再告訴你「增肌不用喝乳清，吃其他也健壯」的飲食法！ Ｑ：首先，我們來了解什麼是乳清蛋白？ Ａ：牛乳裡的主要成分有水、蛋白質、乳糖、乳脂肪和脂溶性維生素，而蛋白質又分為乳清蛋白和酪蛋白這兩種。簡單來說，乳清蛋白是牛奶的其中一種成分。 Ｑ：市售乳清蛋白有哪些種類？ Ａ：由於加工技術的進步，即使都是濃縮乳清蛋白，但食品廠製成的規格還是有細分，營養師以原物料的性質來區分成這三種： 可參考示意圖，來區分這三類乳清蛋白： Ｑ ：除了乳清蛋白之外，有什麼其他的補充方式呢？ Ａ：依照口袋深度，選擇你喜歡的方式！假如你沒有很努力重訓，只是想吃足蛋白質、不要讓肌肉流失的話，營養師推薦更經濟實惠的方法！就是「奶粉」！ 是的，營養師沒有呼嚨你，回想看看乳清蛋白從哪裡來呢？就是牛奶！將過多水份去除後形成的奶粉，你再依照沖泡的濃淡度來決定蛋白質的量。 雖然奶粉的蛋白質確實比市售乳清蛋白粉少上許多，但是，對正常吃三餐（一餐有一個手掌的肉量）、沒有肌力訓練的成人來說，蛋白質其實已經足夠了。營養師會建議再喝一杯沖泡牛奶，只是為了更確保：你絕對不會因蛋白質攝取不足，又導致肌肉流失，然後造成四肢冰冷的困擾。 綜合以上，以靜態活動為主的人，如果擔心飲食中的蛋白質吃不夠，「沖泡式奶粉」是一個經濟實惠的選擇。 Q ：茹素或乳糖不耐症者，無法喝奶製品，那該怎麼辦呢？ Ａ：黃豆粉、黑豆粉，這也是優質蛋白質的來源之一，而且成本比奶粉更低了！營養師還曾看過特殊專利的黃豆蛋白，蛋白質含量竟然高達 88 ％（ 意指 100 克的黃豆蛋白裡面有 88 克都是蛋白質），幾乎打趴大多數的市售乳清蛋白粉了！ 總結一下，假如你是小資族，喝乳清太燒錢的話，沒關係！我們一起拿「奶粉／黃豆粉、黑豆粉」來替代吧！而且依據《The Journal of Nutrition》的研究也顯示，使用混合蛋白（protein blend：同時有大豆和牛乳蛋白）對於肌肉的促進更有幫助哦！ 今天花了很長的篇幅介紹乳清蛋白，因為太多場講座都被重複問到了。接下來換成為乳清蛋白平反一下，下一頁告訴你，到底什麼樣的需求者，一定要吃乳清蛋白呢？ 哪些情況非乳清蛋白不可呢？ 首先，我們要了解運動其實是破壞肌肉的過程，當持續中度或中高強度運動超過1小時以上，容易導致肌肉過度損傷。為了修復肌肉，蛋白質是重要關鍵！ 所以，選擇適合的營養補充，不僅要考慮運動的強度與時間，也要思考蛋白質的消化率！這麼一來，吃進的蛋白質才能真正有效利用，幫助肌肉健康又粗壯。 一般來說，雞肉、牛肉等肉類，不僅有蛋白質還有脂肪，所以完全吸收至少要 4 小時，若是油脂含量較高的食物，消化時間就需要更長了；而牛奶、豆漿等流質食物，約略 1.5 到 2 小時之間。因此，如果運動前 4 小時有吃正餐（含有一個半掌心的肉）且無飢餓感，加上運動時間少於一小時，運動後都不用立馬補充營養！ 以下是營養師最常被詢問的Ｑ＆Ａ，帶大家了解運動前後的營養補給： Ｑ：運動前除了吃茶葉蛋之外，有其他方式嗎？ Ａ：雖然茶葉蛋熱熱吃很暖和，不過要注意有時烹煮過久，造成口感上偏硬，必須有更多的代謝時間。如果來不及吃晚餐又要運動時，營養師建議茶碗蒸或溏心蛋會更好吸收哦！ Ｑ：哪些人適合乳清蛋白粉呢？ Ａ：乳清蛋白粉的優勢：吸收快速、沖泡方便、營養配方固定。 針對一般民眾來說，選擇這類營養品的考量，營養師著重在訓練強度與時間，像是要中高強度運動的人，卻來不及吃飯的話，在運動前後30－60分鐘補充乳清都蠻合適的。 此外，如果是健身人士或運動員，每日攝取的蛋白質量非常多，日常膳食很難吃到這些食物量，乳清蛋白也能成為大量補充蛋白質的方式哦！ 運動後補給還有哪些選擇？下一頁營養師答案讓人超意外：原來吃這款點心也很ok！ Ｑ：運動後的蛋白粉，要挑選高熱量還是低熱量的？ Ａ：運動後補給，只吃蛋白質是不夠的，蛋白質和醣類以 1 : 3 的比例搭配，最能有效修補受損肌肉。 此時，像是增重類型的乳清蛋白粉最為便利，有些人也會稱為增肌粉、高熱量的蛋白粉，這類的蛋白粉已經調整好足夠的糖，就不需要額外再吃香蕉哦！ Ｑ：如果不喜歡用喝的方式，有其他的選擇嗎？ Ａ：營養師最喜歡藉機來吃布丁，不過！記得挑選「綿密口感」的雞蛋布丁哦！這種布丁主成分是雞蛋、牛奶、砂糖為基底去蒸烤，蛋白質和糖的比例剛好在 1 : 3 左右，喜歡甜食的朋友可以一次吃兩個都沒問題！ 希望增加肌肉的大家，我們都明白運動強度與頻率是核心，也別忘了「腹肌是吃出來的」，運動和營養是相輔相成、缺一不可！乳清蛋白有很多優點，其他食物也有它的好處，透徹的認識才不會偏廢一方。【營養師帶你吃外食】在生活每個角落打造你的外食廚房！ 作者簡介：【營養師帶你吃外食】是由營養、運動、美容三大領域專門者所組成的經營團隊。我們都極度熱愛美食！「如何透過外食來纖體、健體、美體」是我們努力方向！ … 延伸閱讀：

蔡英文總統日前接受「美國有線電視新聞網」(CNN)專訪，總統府今天(22日)晚間公布訪問內容。CNN記者問蔡總統有沒有翹過課？最喜歡的卡拉OK歌曲是哪首？總統說她的確翹過課，因為有時真的不想去上課；她也去過卡拉OK，但沒唱過，都是帶本書去，邊看書邊聽朋友唱歌。蔡總統在專訪時被問到，某些中國官員及國家媒體不斷攻擊她個人與政策，並直言她是女性，她要如何因應這些言語攻擊？總統表示，這種攻擊不只來自中國，在台灣內部也很多，做為一個領導人，不論男性或女性，都會面對各式各樣的攻擊。不過，總統也指出，很多攻擊其實都是臆測、扭曲或是刻意製造出來的，身為領導人，最重要的是不要被這些刻意製造出來的攻擊影響判斷。CNN記者也請蔡總統說些大眾不知道的事，例如在高中時翹過課嗎？最喜歡的卡拉OK歌曲是哪首？總統說，經過這麼多次選戰，幾乎沒有東西是公眾不知道的。她坦言自己確實逃過課，因為有時真的不想去上課，所以就不去。她也去過卡拉OK，但是沒有在卡拉OK唱過歌，通常她都會帶本書在那裡看，然後聽朋友唱歌。總統也談到飼養的2隻貓、3隻狗對她的意義，總統說自己很疼惜牠們，希望牠們過得更快樂，同時也希望藉由收養街上撿來的貓、退役的導盲犬，讓社會大眾去疼惜街上流浪的小動物，或是這些曾經服役、年紀比較大的狗，多花心思去照顧牠們。至於上任以來有沒有什麼事讓她感到遺憾或失望，認為應該採取不同的做法？總統說，她在擔任民進黨主席及總統候選人時，許多人常看到她並能面對面交談，但她上任後，花太多時間處理政務，也花了些時間出訪友邦，似乎有點離群索居、有了距離，所以她的遺憾就是在上任後的第一年半，她應該多花些時間出去和民眾面對面交談，讓大家感受到她還是他們所熟悉的那個人。原始連結

歐美知名電影評論媒體，現在正舉辦亞太區「年度最美臉孔票選活動」，但在官方IG，卻發現網友們提名的藝人名單中，包括周杰倫、蔡依林、舒淇、林志玲等，多位藝人都被放上大陸五星旗，引發許多台灣網友不滿。歐美知名電影評論媒體，票選亞太區，年度最美臉孔票選活動，專門票選前100名帥哥美女，好多台灣明星都被提名，右上角同時附上國籍，不過仔細看，怎麼都變成大陸五星旗。瞧瞧網友提名的名單中，包括周杰倫、蔡依林、舒淇、林志玲、潘瑋柏、五月天阿信等人，明明就是台灣人，卻不見青天白日滿地紅的，中華民國國旗，取而代之的是大陸五星旗，候選人照片公布在IG上，也引發台灣網友不滿，在留言區宣示主權。過去包括周子瑜、高以翔、以及炎亞綸，都曾在這個比賽中，拿到不錯的名次，而當時國旗也沒有被誤植，這次卻是大規模失誤，不免讓人多做聯想，除此之外也有其他明星被冠上五星旗。像是JJ林俊傑，明明是新加坡歌手，卻被冠上新加坡和五星旗，同樣惹來星國粉絲不滿，另外還有鞏俐也被換成新加坡國旗，因為嫁給新加坡富商，即便後來離婚了，但2008年她早已宣示成為新加坡公民，如今年度最美票選，卻因為誤植五星旗，讓網友懷疑這活動是為大陸量身打造，同時也呼籲主辦單位盡快修正，還給藝人尊重。更多 TVBS 報導台灣偶像成亮點！ 子瑜神射手、舒華體操奪銅牌 肉身救Selina！俞灝明燒傷被甩 網傳前女友是楊冪 睽違16年！林依晨喝喜酒巧遇《秘密花園》男主角網驚呆 瀧澤秀明接社長新作風 傑尼斯推虛擬偶像